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由 于桑叶中(zhōng)含(hán)有(yǒu)黄酮类成分(具有强化毛细(xì)血管(guǎn)和降低血液黏 度(dù)的作用(yòng))，同时还含有抗体内LDL妖(yāo)女618直播间- 脂蛋白氧化的成(chéng)分(fēn)， 所以桑叶同时具苋菜遇到它，才是绝(jué)配(pèi)，1分钟吃完一盘，防衰老，上班族要多吃。苋菜含有蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪、碳(tàn)水化(huà)合物、粗纤维、胡萝(luó)卜素、尼克酸、维生素C、钙、磷(lín)、铁(tiě)、钾(jiǎ)、钠、镁等，是一(yī)种热(rè)量低、含钙丰富的蔬菜。上汤苋菜1.苋菜切掉(diào)根部，洗净(jìng)备用。2.皮蛋弄成(chéng)小块。3.起锅把油烧热后，把蒜末爆(bào)香，然后把(bǎ)皮(pí)蛋(dàn)放进锅(guō)里，稍稍炒两下，把(bǎ)高汤（水也可以）全部倒进锅里，烧开后把(bǎ)苋菜放进锅里一起(qǐ)煮。有(yǒu)减肥、改(gǎi)善(shàn)高脂血症、预防(fáng)心肌梗死和脑(nǎo) 出血的作(zuò)用 1.4降(jiàng)血糖功(gōng)效(xiào) 古代时(shí)候中医就将桑叶作为(wèi)治疗糖尿病的(de)中(zhōng)药(yào)运用于临
